|
|
Broodje Gezond
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: / Lunch/Brunch
Soort keuken: Nederlandse keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
2 eieren,
4 radijsjes,
4 sneetjes grof volkorenbrood,
Philadelphia,
4 plakjes rosbief,
1/2 bakje tuinkers.
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Kook de eieren in ca. 8 minuten hard.
Laat ze schrikken onder koud stromend water en pel ze.
Maak de radijsjes schoon en snijd ze in plakjes.
Bestrijk het brood dun met philadelphia.
Verdeel de rosbief van het matje.
Snijd de eieren met een eisnijder en verdeeel ze met de radijsjes over de tuinkers.
P/P:800 KJ/190 Kcal,11 g eiwit,10 g vet,16 gKH.
|
|
|